妊娠吃什么饮食?
妊娠吃什么饮食由于孕期不同,其要求不同,孕早期所需营养与孕前没有差别,孕中期要注意补充能量、铁、优质
(资料图)
妊娠吃什么饮食
由于孕期不同,其要求不同,孕早期所需营养与孕前没有差别,孕中期要注意补充能量、铁、优质蛋白质、维生素及矿物质的供给,孕晚期则应注意补充长链多不饱和脂肪酸、增加钙摄入量,并保证适宜的www.nfysw.com体重增长。
1.孕早期:应选择促进食欲的食物,没有太多忌口,选择容易消化的食物,从而减少呕吐,应少食多餐,补充糖分,可适当补充淀粉类食物如土豆、红薯和叶酸等。
2.孕中期:需补充能量、铁元素,如动物肝脏和血、肉类、鱼类等;保证充足的蛋白质,如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶等;补充维生素和矿物质,如小白菜、青菜,苹果等食物。
3.孕晚期:补充长链多不饱和脂肪酸,如鱼类、蛋类等食物;补充钙,如牛奶等食物。
孕期建议饮食营养均衡,粗细粮、荤素搭配合理,定期产检,保持心情愉悦。
关键词:
妊娠吃什么饮食由于孕期不同,其要求不同,孕早期所需营养与孕前没有差别,孕中期要注意补充能量、铁、优质
1、基本操作:十字键:控制移动START:开启游戏菜单方块:近身格斗、射击叉键:跳跃圆圈:武器更换三角:投
2023CBA季后赛浙江队是第一次进总决赛吗?浙江稠州金租是今年CBA联赛常规赛冠军,这是球队首次跻身总决赛。
读特客户端·深圳新闻网2023年5月8日讯(记者汤莎通讯员刘融)你还在担心预付式消费的“卷款跑路”吗?随着 ">
1、陀螺仪是一个实体概念不太明显的器件,更多的是一个概念应用。陀螺仪传感器应用在很多电子产品中,甚至
没私桩要买纯电别买插混!博主总结“四大新能源汽车常见误区”
“五一”假期,人们出游热情高涨,大多数游客都能够文明出行,然而部分游客欠缺文明意识,存在随意丢弃
正逢五月出游旺季,上海南京西路的GAP店已是焕然一新,为消费者衣橱的换新做好了准备。“Gap店里好像更明亮
上午9点,记者在巴士一公司修理车间看到,修理工们正在对进场的车辆逐一进行空调系统清洗和保养。空调系统
王龙正:在《暴风》里重活一次-王龙正喜欢这种即兴发挥,非常好,也是非常难得的,因为只有即兴的碰撞,才
今天(5月6日),中国海油发布消息,随着全长5000米的动态海底电缆完成敷设,“海油观澜号”正式打通连接文
本篇介绍WPS文字如何设置禁止修改文档。首先打开WPS输入内容,点击审阅。文档右侧出现选择框。勾选设置文档
唐山城乡居民基本医保代办机构怎么申报缴费?唐山城乡居民基本医保代办机构申报缴费需要哪些流程?一起来看
法兰克福高层在不久前接受采访,透露他们对穆阿尼的要价不低于9000万欧元。法兰克福董事会成员AxelHellmann
1、需要更换手机小板尾插或小板。2、根据手机的不同费用在30-80元之间。3、有时候充不上电,有可能是充电接
1、第一条 会计核算应以企业发生的各项交易或事项为对象,记录和反映企业本身的各项生产经营活动。2、
1、使用多的同期发情的激素有四类:一类为抑制卵泡发育和抑制发情的激素及孕激素类、如孕酮、甲孕酮、四地
曾经的AI教父成为“AI末日预言家”。日前,科技圈一则消息热传:深度学习之父、图灵奖得主杰弗里·辛顿(Ge
日前,我们发现有海外媒体曝光了法拉利SF90高性能版的实车谍照,并表示该车的正式名称或为“SF90LM”(其中
1、春雨立春清谷天:立春、春雨、蛰、春分、清明、谷雨。立春意味着春天的开始。春雨指的是雨水越来越多。
鞭牛士5月7日消息,对于阿里云计算有限公司发生工商变更,法定代表人由张建锋变更为蔡英华,阿里云方面表示
今天来聊聊关于四红汤和五红汤区别,四红汤的文章,现在就为大家来简单介绍下四红汤和五红汤区别,四红汤,
中南建设(000961 SZ)披露2023年4月份经营情况,房地产业务方面,公司2023年4月合同销售金额40 2亿元,销售
见过太多的夫妻相,但没见过如此像的夫妻相,感觉好像是双胞胎,莫言,夫妻相,双胞胎,大作家,文化人
高工智能汽车:2022年中国市场乘用车前装标配搭载W ARHUD交付150 04万台同比增长38 12%:高工智能汽车研究
Copyright 2015-2022 北极酒业网 版权所有 备案号:浙ICP备2022016517号-19 联系邮箱:514 676 113@qq.com